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例假能吃油桃吗

时间:2019-06-05 16:23来源:未知 作者:admin 点击:
处于经期期间的女性要尤为注意饮食,因为经期女性的身体正处于一种虚弱的状态,不注重饮食的话就容易对自己的身体造成危害。在经期期间女性朋友要尽量避免吃较为辛辣刺激的食

  处于经期期间的女性要尤为注意饮食,因为经期女性的身体正处于一种虚弱的状态,不注重饮食的话就容易对自己的身体造成危害。在经期期间女性朋友要尽量避免吃较为辛辣刺激的食物,因为这些食物都有可能会加重痛经现象。油桃是许多女性都非常喜欢吃的一种水果,可是在月经期间可以吃油桃吗?

  油桃属于温性水果,富含维生素、有机酸、蛋白质、纤维素、氨基酸、胡萝卜素、钙、铁、磷等多种营养元素,具有补益气血的功效,在月经期间可以适当的吃些。

  女性在来月经的这几天不仅会流失大量的血液,体内的大部分铁元素也会流失,而油桃具有补益气血的功效,还含有丰富的铁元素,在月经期适量食用,能起到补血补铁的作用。

  1、食用油桃的量要控制好,不能吃得过多,特别是本身是热性体质,内热偏盛、易生疮疖的女性不宜多吃。

  2、因为桃仁是具有活血化瘀的功效的,所以在月经期间吃油桃时不要咬破桃仁或是食用桃仁。

  婴幼儿:婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化油桃中大量的大分子物质,很容易造成过敏反应。

  平时内热偏盛、易生疮疖的人:桃味甘而性温,过食则生热。对于已经上火的人来说,多吃油桃无异于“火上浇油”。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生痈疖,有损无益。”

  多病体虚的人以及胃肠功能太弱的人:因为油桃中含有大量的大分子物质,吃油桃会增加他们的肠胃负担,造成腹痛、腹泻,所以不宜食用。

  糖尿病患者:油桃的含糖量高,每百克桃含7克糖,糖尿病患者如果不加节制过量进食,就会损害胰岛功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

(责任编辑:admin)
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